Porady dla Pacjenta
Informacje dla Pacjentów PLR Brzeziny III
-
Hipercholesterolemia - 3 proste kroki do zdrowia
Hipercholesterolemia oznacza zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi. Przez długi czas nie powoduje odczuwalnych objawów, jednak podwyższony przez wiele lat poziom cholesterolu powoduje tworzenie się płytek miażdżycowych, które stopniowo zwężają światło naczyń, zmniejszając,a nawet niekiedy zupełnie blokując przepływ krwi. Małe płytki mogą odrywać się od ściany naczynia, powodując zatkanie tętnicy, co w konsekwencji może prowadzić np. do potencjalnie śmiertelnego zawału serca albo niedokrwiennego udaru mózgu.
czytaj więcej -
Zalecenia dietetyczne w kamicy moczowej
Zaleca się picie zwiększonej ilości płynów - minimum 3 litry na dobę
czytaj więcej
Połowę płynów powinna stanowić woda niskozmineralizowana. Płyny należy spożywać przez cały dzień w niewielkich objętościowo porcjach. -
Piramida zdrowego żywienia
Jak żyć długo i szczęśliwie czyli piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej
czytaj więcej -
Niedobór witaminy D - objawy
Witamina D jest ważna dla naszego zdrowia i sprawności fizycznej z wielu względów, dlatego niedostateczne zaopatrzenie w nią organizmu nie pozostaje bez skutków.
czytaj więcej -
Deklaracja wyboru
Nowa deklaracja wyboru lekarza, pielęgniarki, położnej podstawowej opieki zdrowotnej, obowiązująca od 1 października 2018 r.
czytaj więcej -
Jadłospis dla osób chorujących na dnę moczanową
Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów, którego przyczyną jest nadmierne stężenie kwasu moczowego we krwi (tzw. hiperurykemia) spowodowane zaburzeniami rozkładu białek zwanych purynami.
czytaj więcej -
Zapobieganie wystąpienia chorób żył
Na powstanie chorób naczyń żylnych ogromny wpływ ma nasz styl życia. Czynnikami sprzyjającymi są: nieprawidłowe odżywianie, nadwaga, wykonywanie większości czynności w pozycji stojącej i siedzącej.
czytaj więcej -
Dieta w czasie ciąży i po porodzie
Odpowiednio zbilansowana dieta jest ważna nie tylko w trakcie ciąży, ale i po porodzie.
czytaj więcej -
Stop dopalaczom. Nowe narkotyki.
Dobre relacje w rodzinie, jasno wytyczony system wartości, życzliwość i akceptacja, codzienny kontakt, rozmowy i zainteresowanie sprawami Twojego dziecka - pomogą uchronić Je przed kontaktem z narkotykami.
czytaj więcej -
Co to jest rak piersi?
Rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym wśród kobiet.
czytaj więcej -
Co to jest rak szyjki macicy?
Rak szyjki macicy jest jednym z najbardziej „podatnych na profilaktykę" nowotworów złośliwych u kobiet.
czytaj więcej -
-
Szczepienia obwiązkowe i zalecane - koszty
Po narodzinach dziecka, przychodzi moment, gdy zastanawiamy się, czy szczepić dziecko. Głównie dylemat występuję w szczepieniach dodatkowych zalecanych, ale płatnych.
czytaj więcej -
Dieta dla chorego na cukrzycę typu 2
Podstawowa dzienna racja pokarmowa dla chorego na cukrzycę typu 2 (ok. 1500 kcal).
czytaj więcej -
DIETA HIPOLIPEMICZNA 1000 kcal
Dieta hipolipemiczna polega na ograniczeniu spożycia energii pochodzącej z tłuszczów bogatych w nasycone kwasy tłuszczowe i cholesterol.
czytaj więcej -
-
Indeks glikemiczny w codziennej diecie
Indeks glikemiczny (IG) - wskaźnik, który mówi o szybkości wzrostu glikemii po spożyciu danego produktu w porównaniu do spożycia glukozy.
czytaj więcej -
Praktyczne rady dla dobrego snu
Zanim pomyślisz o sięgnięciu po lek wspomagający sen zastosuj poniższe zalecenia dotyczące higieny snu.
czytaj więcej -
Szczepienia przeciwko grypie
Co zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę oraz ochronić przed nią innych.
czytaj więcej